Те кто систематически плавают, меньше подвержены стрессам и легче выходят из конфликтных ситуаций.
Достаточно всего полчаса провести в бассейне, чтобы полностью избавиться от последствий трудового рабочего дня и набраться энергии и сил.
Плавание с самого раннего возраста является отличной профилактикой простудных заболеваний и более лёгкой их переносимости.
Проверить все эти фантастические свойства плавания на себе можно уже сейчас, в ФИТНЕС «Тюмень-дзюдо», ведь у нас есть программы для людей всех возрастов и уровней подготовки!

Информация от инструктора бассейна Нагирняк Вадима

Расписание занятий инструктора:
Начальная подготовка
дети с 7 лет:
Вт, Ср, Чт, Пт 15:00 15:45 16:30 17:15
Вт, Чт 14:1 ... Читать дальше »

Вышедший на пробежку олимпийский чемпион по плаванию Шаварш Карапитян прыгнул в воду, нырнул и разбив стекло автобуса, достал с глубины 20 человек.
Герой получил множество порезов и слег с пневмонией от переохлаждения.
Мимо Ереванского водохранилища проезжал троллейбус номер 15. Пробегавшие рядом братья Карапетяны и тренер обратили на него внимание, потому что транспорт ехал уж слишком быстро. Буквально через несколько мгновений он, проскакав по песчаной дамбе, улетел в воду и начал тонуть. Когда Шаварш прибежал на берег, видны были ... Читать дальше »

28 февраля 2021 года в 14.00 в ЦОП ТЮМЕНЬ ДЗЮДО
(ул. Гнаровской 1, 1 этаж, тренажёрный зал)

❗Бесплатный мастер-класс «Здоровая спина» -
Вы ознакомитесь с комплексом упражнений, направленных на укрепление мышц спины, развитие гибкости позвоночника, раскрытие плечевых суставов и формирование красивой осанки.
С помощью определённой серии упражнений Вы сможете предотвратить боли в позвоночнике, сформировать красивую и ровную спину, улучшить работу печени, поджелудочной железы, почек и надпочечников, пищеварительной и мочеполовой системы, избавитесь от жировых отложений в области бедер, а также укрепите мышцы живота, ягодиц и ног.

Проводит опытный профессиональный тренер Кузнецов Мирослав (тренировочный стаж в тренажерно ... Читать дальше »

Александра имеет опыт работы: СК "Юбилейный" инструктор по ФК, аква-клуб "Little Life" г. Тюмень, инструктор по плаванию, СОЦ "Зодчий"г. Тюмень инструктор по ФК.

Образование: Западно-Сибирский государственный колледж (2019г) Педагог дополнительного образования (в области физкультурно-оздоровительной деятельности)
НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург Физическая культура (на данный момент)

Открыта запись к Александре для детей от 9 мес. до 7 лет в малый бассейн:
ПН - ПТ с 9:00, 9:45, 10:30, 11:15, 12:00, 12:45, 13:30

Продолжительность занятия 45 минут

При посещении бассейна необходимо:
1. Предоставить ребенку: отрицательный результат соскоба на энтеробиоз и гименолепидоз; справку-допуск от ... Читать дальше »

УВАЖАЕМЫЕ ПОСЕТИТЕЛИ ЦЕНТРА!
Хотите, чтобы ваш ПОДАРОК запомнился?
Сертификат в Фитнес «Тюмень-дзюдо» - СЮРПРИЗ, которому будут рады!

Подарив СЕРТИФИКАТ в Фитнес «Тюмень-Дзюдо» вы делаете ВКЛАД в копилочку здоровья своих родных и близких.

В продаже имеются подарочные сертификаты номиналом 1000, 3000, 5000 рублей.

С сертификатом Вы можете выбрать и получить услуги:
Тренажерного зала
Большого бассейна
• начальная подготовка, с 7 лет
• свободное плавание
• аквааэробика
Малого бассейна:
• "Аква-малыш" с 3 до 7 лет
• "Мама+малыш" с 9 мес до 3 лет
Фитнеса, Йоги
Массажа

Приобрести подарочный сертификат можно у администраторов по ул. В. Гнар ... Читать дальше »

Плавание положительно влияет на детский организм, так как во время занятий задействованы абсолютно все мышцы тела. Водные процедуры позволяют улучшить деятельность многих органов и систем, являются отличной профилактикой проблем с позвоночником и опорно-двигательным аппаратом. Особо заметна польза плавания в бассейне для детей дошкольного и школьного возраста. Так как именно в этот период происходит активное развитие всего организма маленького человека. Отвечая на вопрос о том, чем полезно плавание в бассейне на детей, можно выделить такие достоинства этого занятия:
*активизация обменных процессов;
*укрепление дыхательных путей;
*тонизирование сердечной мышцы и всей кровеносной системы в целом;
*сохранение правильной осанки;
*п ... Читать дальше »

☝ Первые школы плавания появились в Санкт-Петербурге (1827год)
☝Школа была оборудована на большом пароме, в котором из брёвен был вырублен прямоугольный бассейн
☝В 1891г. в Москве открылся первый бассейн при Центральных банях
☝Первые соревнования прошли летом 1894г., которые организовал петербургский "кружок любителей спорта"
☝В 1908г. был построен бассейн и организована Шуваловская школа плавания, окончив которую, выпускники получали звание магистра плавания
От инструктора бассейна Мальцева Альберта.

... Читать дальше »

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ПЕРЕНЕСЕННОЙ БОЛЕЗНИ
БЕСПЛАТНЫЙ проект, в котором может принять участие КАЖДЫЙ!
Нужно лишь предоставить справку о перенесенном заболевании COVID-19 и справку разрешающую физические нагрузки.
Занятия по восстановлению проходят по расписанию 2 раза в неделю в мини-группах (до 5 человек) с медицинским работником и инструктором тренажерного зала "Тюмень-дзюдо"

понедельник 18:00, суббота 13:00

В тренировку входят:
• занятие в тренажёрном зале с инструктором, продолжительность 45 мин.
Понедельник ведет Бузолин Е.А. суббота- Забоев Г.Ю.
• дыхательная гимнастика, в тренажёрном зале, продолжительность 15 мин.
Понедельник ведет спортивный врач- Коновалов А.С. суббота- спортивны ... Читать дальше »

Плавание повышает выносливость организма.
Закаливает организм и повышает иммунитет.
Регулярные занятия плаванием повышают настроение.
Помогает укреплять все группы мышц.
Поправляет осанку.
Развивает гибкость.
Укрепляет опорно - двигательный аппарат.
Укрепляет суставы.

Информация от инструктора бассейна Нагирняк Вадима

Расписание занятий инструктора:
Начальная подготовка
дети с 7 лет:
Вт, Ср, Чт, Пт 15:00 15:45 16:30 17:15
Вт, Чт 14:15
Вс 9:00, 9:45, 14:15, 15:00, 16:30
Дети 14 лет и старше
Ср, Пт 19:30, 20:15, 21:00
Вс 16:30

Продолжительность занятия 45 минут

ВАЖНО! При оформлении договора необходимо п ... Читать дальше »

К сожалению, многие дети испытывают боязнь перед водной стихией.

Почему это происходит? И как делать не нужно ?

❌-Наверняка были моменты, когда, кто-то из родных бросил ребенка в воду, думая, что так он быстрее освоит воду и научится быстрее плавать.
❗-Или, когда ребенок хлебнул много воды и теперь боится даже опускать лицо в воду и держится за мамину шею.
❗-Или, когда ребенок тонул и с тех самых пор воду сильно боится.
Если один из вариантов у ребенка произошел, то родителям необходимо отдать ребенка заниматься персонально с тренером, чтобы убрать этот страх из головы, потому что, чем старше ребенок, тем дольше и крепко, как корень в голове останется страх перед водой.

Информация предоставлена Хангельдиевой Екатериной, ведущей в ФИТНЕС "Тюмень-дзюдо" детское плавание "Аква-малыш" (с 3 до 7 лет) и "Мама+малыш" (с 9 мес до 3 лет)
... Читать дальше »