Маленький австралийский городок Балмэйн так и остался бы никому не известным населенным пунктом, если бы в 1937 году там не появилась на свет девочка, которой суждено было перевернуть все общепринятые представления о женском плавании.
Австралийская пловчиха Дон Фрезер начала заниматься плаванием после тяжёлой болезни полиомиелита (детский спинномозговой паралич, острое, высококонтагиозное инфекционное заболевание). Отправляя свою 14-летнюю дочь заниматься плаванием, родители Дон Фрейзер вовсе не мечтали о том, что она прославиться.

... Читать дальше »

Это подарок для ценителей здорового образа жизни.

Получатель подарочного сертификата не ограничен в выборе!

Он может обменять сертификат на услуги:
Тренажерного зала
Большого бассейна
• начальная подготовка, с 7 лет
• свободное плавание
• аквааэробика
Малого бассейна:
• "Аква-малыш" с 3 до 7 лет
• "Мама+малыш" с 9 мес до 3 лет
Фитнеса, Йоги, Китайской гимнастики, ЭкспрессФита
Массажа

В продаже имеются подарочные сертификаты номиналом 1000, 3000, 5000 рублей.

Приобрести подарочный сертификат можно у администраторов по ул. В. Гнаровской 1
Подробная информация по телефону 290-535 (доб. 100, 101 или 102).

*Срок действия подарочного ... Читать дальше »

Расписание:



Йога Айенгара
вторник и четверг 8.00-9.00
ЙОГА для беременных
вторник и четверг 9.00-10.00
ФИТНЕС-МИКС
(КАЛЛАНЕТИКА, ПИЛАТЕС, СТРЕЙЧИНГ)
вторник и четверг 12.00-13.00
КИТАЙСКАЯ ГИМНАСТИКА
совмещает дыхательные упражнения системы цигун с движениями тайцзицюан
вторник и четверг 14.30-15.40
ЭкспрессФит
Понедельник, среда, пятница 18.00-18.45
СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ:
Разовое занятие - 300 руб.
Абонемент на 8 занятий - 2000 руб.
Абонемент на 12 занятий - 3000 руб.

Те кто систематически плавают, меньше подвержены стрессам и легче выходят из конфликтных ситуаций.
Достаточно всего полчаса провести в бассейне, чтобы полностью избавиться от последствий трудового рабочего дня и набраться энергии и сил.
Плавание с самого раннего возраста является отличной профилактикой простудных заболеваний и более лёгкой их переносимости.
Проверить все эти фантастические свойства плавания на себе можно уже сейчас, в ФИТНЕС «Тюмень-дзюдо», ведь у нас есть программы для людей всех возрастов и уровней подготовки!

Информация от инструктора бассейна Нагирняк Вадима

Расписание занятий инструктора:
Начальная подготовка
дети с 7 лет:
Вт, Ср, Чт, Пт 15:00 15:45 16:30 17:15
Вт, Чт 14:1 ... Читать дальше »

занятия проводит: инструктор Елена Панова!

Эта гимнастика объединяет в себе две более древние китайские гимнастики, совмещая дыхательные упражнения системы цигун с движениями тайцзицюань.
Расслабление всего тела, глубокое и естественное дыхание, плавные дугообразные движения – все это приводит к гармонии «внешнего» и» внутреннего».
Прочищает каналы, кровеносные и лимфатические сосуды
Улучшает состояние костной̆, мышечной̆ и пищеварительной̆ систем
Дает возможность отдыха нервной̆ системе
Улучшается координация функций различных органов тела

Занятия тайцзицюань дают оздоравливающий эффект при лечении таких заболеваний как неврастения, невралгия, гипертония, гастрит, болезни сердца артрит, диабет и другие. ... Читать дальше »

Занятия проходят:
ЙОГА вторник, четверг с 08:00-09:00
ЙОГА для беременных, вторник, четверг с 09:00-10:00

Проводит:
Малышева Надежда
сертифицированный преподаватель по йоге (INTRODUCTORY TWO, Г.МОСКВА)
Высшее образование. Стаж работы 16 лет. Участница семинаров и обучающих мастер –классов по йоге, стажировалась в фитнес-клубе «World class» г.Москва

СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ:
Разовое занятие - 300 руб.
Абонемент на 4 занятия - 2000 руб.

ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ lk.tyumen-judo.ru
Где Вы можете:
УВИДЕТЬ наличие мест в группах ЗАПИСАТЬСЯ и ОПЛАТИТЬ занятия

ФИТНЕС «Тюмень-дзюдо» - ОЛИМПИЙСКИЙ УРОВЕНЬ
г.Тюмень, ул. В. Гнаровской, д, 1, тел. 290-535
Время рабо ... Читать дальше »

Вышедший на пробежку олимпийский чемпион по плаванию Шаварш Карапитян прыгнул в воду, нырнул и разбив стекло автобуса, достал с глубины 20 человек.
Герой получил множество порезов и слег с пневмонией от переохлаждения.
Мимо Ереванского водохранилища проезжал троллейбус номер 15. Пробегавшие рядом братья Карапетяны и тренер обратили на него внимание, потому что транспорт ехал уж слишком быстро. Буквально через несколько мгновений он, проскакав по песчаной дамбе, улетел в воду и начал тонуть. Когда Шаварш прибежал на берег, видны были ... Читать дальше »

28 февраля 2021 года в 14.00 в ЦОП ТЮМЕНЬ ДЗЮДО
(ул. Гнаровской 1, 1 этаж, тренажёрный зал)

❗Бесплатный мастер-класс «Здоровая спина» -
Вы ознакомитесь с комплексом упражнений, направленных на укрепление мышц спины, развитие гибкости позвоночника, раскрытие плечевых суставов и формирование красивой осанки.
С помощью определённой серии упражнений Вы сможете предотвратить боли в позвоночнике, сформировать красивую и ровную спину, улучшить работу печени, поджелудочной железы, почек и надпочечников, пищеварительной и мочеполовой системы, избавитесь от жировых отложений в области бедер, а также укрепите мышцы живота, ягодиц и ног.

Проводит опытный профессиональный тренер Кузнецов Мирослав (тренировочный стаж в тренажерно ... Читать дальше »

Александра имеет опыт работы: СК "Юбилейный" инструктор по ФК, аква-клуб "Little Life" г. Тюмень, инструктор по плаванию, СОЦ "Зодчий"г. Тюмень инструктор по ФК.

Образование: Западно-Сибирский государственный колледж (2019г) Педагог дополнительного образования (в области физкультурно-оздоровительной деятельности)
НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург Физическая культура (на данный момент)

Открыта запись к Александре для детей от 9 мес. до 7 лет в малый бассейн:
ПН - ПТ с 9:00, 9:45, 10:30, 11:15, 12:00, 12:45, 13:30

Стоимость занятий:
Разовое групповое занятие - 850 руб.
Абонемент на 4 групповых занятий - 2600 руб.
Абонемент на 8 групповых занятий - 5000 руб.
Индивидуальное занятие ... Читать дальше »

Фитнес-проект

Хочешь подтянуть свою фигуру, стать стройнее и здоровее?
Проект «ЭкспрессФит» это 12 разнообразных тренировок с инструктором, работа в тренажерном зале, силовой формат, тренировки табата, стрейчинг, МФР
+формат мини лекций о питании
+поддержка в чате
+фитнесс тестирование в начале и по окончанию проекта, где вы узнаете:
Процент жира в организме.
Висцеральный жир
Мышечная масса, кг.
Содержание воды, %
Костная масса, кг
Метаболический возраст.
Занятие проводит- Екатерина Самойлова @samoylova_profit Сертифицированный специалист по фитнесу, инструктор универсал, инструктор адаптивного фитнеса, специалист в сфере питания и нутрициологии, опыт работы с 2010 года
Об ... Читать дальше »