+7(3452)290-535
menu
person

Тренажерный зал
500 м2
>50 современных тренажеров

подробнее

Большой Бассейн
4 дорожки
по 25 метров

Подробнее

детский бассейн
Плавание - полезное занятие, особенно для растущего организма

подробнее
фитнес и йога
дзюдо - набор детей с 5 лет
спа - гидромассаж, лечебный массаж, сауна, физио и медицинские услуги
-предохраняет от намокания волосы;
-защищает от вредного воздействия хлорированной воды;
-не мешают волосы;
-не дает воде попадать в ушные раковины;
-предотвращает засорение воды выпавшими волосами;
-обеспечивает телу лучшее скольжение в воде;

Шапочки бывают: латексными, силиконовыми, текстильными и комбинированными

Также фирмы-производители выпускают профессиональные шапочки для соревнований и специальные шапочки для пловцов с длинными волосами. Размеров у плавательной шапочки есть нескольк ... Читать дальше »
Просмотров: 14 | Добавил: miheenkonatalja | Дата: 14.10.2021 | Комментарии (0)

Сначала давайте посмотрим, почему китайская гимнастика способствует оздоровлению организма человека, исходя из современных исследований, затем обратимся к исследованиям, проводимым в Китае еще в прошлом веке и опубликованных в одной авторитетной книге по цигун «300 вопросов о цигун» авторов Линь Хоушен, Ло Пэйюй.

1) Первое, что бросается в глаза - это движение. Упражнения, выполняемые в достаточном количестве. Человек не может жить без движения, а в комплексе цигун все упражнения выстроены особенным образом, чтобы разминались и разогревались определенные участки тела в нужной последовательности.

2) От неспешных, монотонно-повторяющихся движений и определенного дыхания, мозг человека впадает в определенные ритмы - альфа-ритмы, а ученые уже выя ... Читать дальше »
Просмотров: 10 | Добавил: miheenkonatalja | Дата: 13.10.2021 | Комментарии (0)

Поздравляем Бузолина Евгения Анатольевича - инструктора тренажёрного зала ЦОП «Тюмень-дзюдо с получением от департамента физической культуры, спорта и дополнительного образования Тюменской области благодарности за вклад в развитие физической культуры и спорта Тюменской области и в честь празднования Дня физкультурника!

ФИТНЕС «Тюмень-дзюдо» - ОЛИМПИЙСКИЙ УРОВЕНЬ
г.Тюмень, ул. В. Гнаровской, д, 1, тел. 290-535
Время работы:
пн-пт с 06:30 до 22:00
сб, вс с 8:00 до 22.00
Viber +7 908 871 75 24
Просмотров: 13 | Добавил: miheenkonatalja | Дата: 06.10.2021 | Комментарии (0)


Основные правила :
1 . Соблюдение техники безопасности : обучение правильно страховаться при падениях и проведения сложных приемов. Также соблюдение техники выполнения упражнений в условиях фитнес зала.
2. Разминка перед выполнением упражнений и соблюдение правил постепенности повышения нагрузки.
3. Соблюдение спортивного режима : регулярные тренировки , отдых( хороший сон), питание.
4.Внимательное отношение к самочувствию и состоянию здоровья спортсмена . Особенно: Обострение заболеваний опорно-двигательного аппарата в следствии перенесенных травм или операций. Заболевания сердечно сосудистой системы ( «спортивное сердце», аритмии, п ... Читать дальше »
Просмотров: 9 | Добавил: miheenkonatalja | Дата: 05.10.2021 | Комментарии (0)

Поздравляем с Праздником 1 октября!

Желаем Вам улыбок, добра и человеческого тепла,
Пусть каждый день будет одарен вниманием
и пониманием родных, заботой и душевностью.
Долгих Вам лет жизни, здоровья и гармонии!


ФИТНЕС «Тюмень-дзюдо» - ОЛИМПИЙСКИЙ УРОВЕНЬ
г. Тюмень, ул. В. Гнаровской, д, 1, тел. 290-535
Время работы с понедельника по пятницу с 06:30 до 22:00
Суббота и воскресенье с 08:00 до 22:00
Viber +7 908 871 75 24
Просмотров: 16 | Добавил: miheenkonatalja | Дата: 01.10.2021 | Комментарии (0)

Тренажёрный зал + бассейн

Абонемент полного дня
- Посещение тренажерного зала:
будни с 8.00 до 22.00, выходные с 9.00 до 22.00
- Свободное плавание в бассейне, согласно расписанию:
будни с 6.45 до 22.00, выходные с 8.00 до 22.00

Абонемент на 6 месяцев 22000 рублей
Абонемент на 12 месяцев 40000 рублей

Абонемент дневного пребывания
- Посещение тренажерного зала:
будни с 8.00 до 17.00, выходные с 9.00 до 22.00
- Свободное плавание в бассейне, согласно расписанию:
будни с 6.45 до 17.00, выходные с 8.00 до 22.00

Абонемент на 6 месяцев 15000
Абонемент на 12 месяцев 28000

Успевайте приобрести абонементы! Количество ограничено!

Пр ... Читать дальше »
Просмотров: 45 | Добавил: miheenkonatalja | Дата: 30.09.2021 | Комментарии (0)



Получатель подарочного сертификата не ограничен в выборе!

Он может обменять сертификат на услуги:
Тренажерного зала
Большого бассейна
• начальная подготовка, с 7 лет
• свободное плавание
• аквааэробика
Малого бассейна:
• "Аква-малыш" с 3 до 7 лет
• "Мама+малыш" с 9 мес до 3 лет
Фитнеса, Йоги, Китайской гимнастики
Массажа

В продаже имеются подарочные сертификаты номиналом 1000, 3000, 5000 рублей.

Приобрести подарочный сертификат можно у администраторов по ул. В. Гнаровской 1
Подробная информация по телефону 290-535 (доб. 100, 101 или 102).

*Срок действия подарочного сертификата: 3 месяцев с момента покупки.
*Подарочный сер ... Читать дальше »
Просмотров: 74 | Добавил: miheenkonatalja | Дата: 27.08.2021 | Комментарии (0)

*помогает избавиться от накопившегося за день стресса

*сжигает до 400 ккал за 45 минут

*делает вашу кожу гладкой и упругой

*улучшает работу сердца и легких

*активизирует все мышцы тела, при этом снимает нагрузку с позвоночника

Занятия свободное плавание проводятся ежедневно с понедельника по пятницу с 06:45 до 22:00, суббота и воскресенье
с 08:15 до 22:00

Продолжительность занятия 45 минут

Стоимость:
Разовое занятие - 450 руб.
Абонемент на 4 занятия. - 1750 руб./месяц
Абонемент на 8 занятий - 3000 руб./месяц
Абонемент на 8 занятий «Выгодные часы»
Пн-пт. 06:45, 07:30, 08:15 Сб, вс. 18:00, 18:45, 19:30, 20:15, 21:00- 2000 руб./месяц
... Читать дальше »
Просмотров: 550 | Добавил: miheenkonatalja | Дата: 25.08.2021 | Комментарии (0)

❗Уважаемые посетители!

+79088717524 чат в Viber ЦОП "Тюмень-дзюдо" поможет Вам:
Узнать стоимость и расписание занятий
Отменить или перенести занятие
А так же ответят на интересующие Вас вопросы!


ФИТНЕС «Тюмень-дзюдо» - ОЛИМПИЙСКИЙ УРОВЕНЬ
г.Тюмень, ул. В. Гнаровской, д, 1, тел. 290-535
Время работы с Пн по Пт с 06:30 до 22:00
Сб, Вс с 08:00 до 22:00
Viber +7 908 871 75 24
Просмотров: 46 | Добавил: miheenkonatalja | Дата: 18.08.2021 | Комментарии (0)

Плавание это единственный спорт в который можно отдать ребёнка аж с 2х месяцев. Но стоит ли вестись на рекомендации частных центров «о необходимости посещать занятия больше 2х раз в неделю»? Я думаю что нет!

Если подойти к вопросу более скрупулезно то занятие плаванием можно разделить на 2 этапа:
С 2х месяцев до 2х лет так называемое грудничковое плавание можно начинать (под строгим присмотром инструктора!) хоть в 5 месяцев. Конечно, грудной ребенок еще не научится полноценно плавать, но поможет сохранить природных рефлекс задержки дыхания м станет понятно, нравится ли ему вода, и он сможет к ней привыкать.
Начиная с 2-3 лет, ребенка можно постепенно начинать обучать элементарным плавательным движениям, но обязательно в игровой форме.
... Читать дальше »
Просмотров: 111 | Добавил: miheenkonatalja | Дата: 17.08.2021 | Комментарии (0)

1 2 3 4 5 »