Только с 13 мая по 2 июня 2022 года время скидок для всех!
Вручаем скидки на свободное плавание "8" , полугодовые и годовые комплексные абонементы (бассейн +тренажёрный зал) ![]() с 13 по 19 мая со скидкой 25% Свободное плавание, 8 посещений всего 2250 рублей вместо 3000 рублей! «Комплексный безлимитный» абонемент полного дня 6 месяцев 16500 рублей вместо 22000 рублей 12 месяцев 30000 вместо 40000 рублей «Комплексный безлимитный» абонемент дневного пребывания 6 месяцев 11250 рублей вместо 15000 рублей 12 месяцев 21000 рублей вместо 28000 рублей с ... Читать дальше » |
В этом году вновь состоится традиционное шествие Бессмертного полка — мы все в едином порыве с портретами своих героических предков, победивших в Великой Отечественной войне, выйдем на улицы и площади города, чтобы почтить память победителей, разгромивших нацизм.
Каждый из вас может стать участником шествия, встав в строй Бессмертного полка с портретом своего героя — участника Великой Отечественной войны, труженика тыла, партизана, врача, узника концлагерей, словом, того, кто боролся за Великую Победу. ![]() Время сбора: 9:00 Место сбора: на пересечении ул. Кирова с ул. Республики Начало движения: 10:00 Маршрут движения: от ул. Республики до ул. Мельникайте Приглашаем всех, кому дорога память о фронтовиках-победителях, с ... Читать дальше » |
Друзья!
А вы знали, что в тренажёрный зал ФИТНЕС «Тюмень-дзюдо» можно приходить бесплатно? Все приятные бонусы входят в акцию "Приведи друга"! ![]() Вы (постоянный клиент тренажёрного зала) получаете пригласительное на бесплатные посещения для родственников, друзей, знакомых, которые ещё не познали прелести занятий в тренажёрном зале ФИТНЕС «Тюмень-дзюдо» Ваш друг может посетить бесплатную тренировку в течении месяца с даты выдачи пригласительного билета, кроме того данный билет дает возможность приобрести годовой безлимитный абонемент за 8000 рублей (вместо 12000) Вы получаете за пришедшего нового клиента, который приобрёл любой абонемент в тренажерный зал, подарок от центра на выбор: •возможность приобрести годов ... Читать дальше » |
Гиподинамия - БИЧ современной цивилизации!
Гиподинамия (от греческого hypo - внизу и dynamis - сила) - ослабление мышечной деятельности, вызванное сидячим образом жизни и ограничением двигательной активности. Справедливость такого утверждения становится очевидной, если вспомнить, как формировался организм человека в процессе эволюции животного мира. Физическая активность была необходима нашим предкам просто для того, чтобы выжить. Древний человек вынужден был находиться в постоянном движении, чтобы добыть пищу и сохранить жизнь себе и своему потомству. Таким образом, потребность в движении была заложена в генах человека, как одно из условий для нормальной жизнедеятельности организма в суровых условиях внешней среды. ![]() ⚠Первыми от гиподинамии с ... Читать дальше » |
Плавание способствует повышению силы дыхательных мышц и увеличению их тонуса, усиливает вентиляцию легких, способствует увеличению жизненного объема легких.
Дыхание пловца согласовано с движениями его конечностей. Один цикл движений руками как правило выполняется за один вдох и выдох. Так как при плавании тратится много энергии, потребность в кислороде растет. Именно поэтому пловец стремится максимально полно использовать каждый вдох. Более полному выдоху способствует давление воды на грудную клетку, оно же способствует развитию мышц, расширяющих грудную клетку. В итоге занятий плаванием увеличивается жизненная емкость легких и повышаются функциональные возможности дыхательной системы. Информация от инструктора бассейна Нагирняк Вадима ![]() |
Завтра на море и мама начала качать пресс?
Этим как и знакомству с водой необходимо заниматься заранее. Особенно если у малыша есть страх воды, а страхи есть у многих детей, и их происхождение может быть самым разнообразным. Наши инструктора помогут справляются с "водяными фобиями" Поэтому рекомендуем Вам начать заранее и записать ребёнка на занятия уже сейчас, чтобы ваш отпуск прошёл на позитиве ![]() От инструктора малого бассейна Богомоловой Александры. Стоимость занятий: *Разовые занятия: Индивидуальное занятие - 1100 руб. Разовое групповое занятие - 900 руб. Абонементы на месяц: Абонемент на 4 групповых занятий - 2750 руб. Абонемент на 8 групповых занятий - 5300 руб. < ... Читать дальше » |
Ура! Сегодня пятница, конец рабочей недели, а значит уже завтра выходные!
Самое время расслабиться и отдохнуть! ![]() Ведь именно в выходные, у нас в центре проводится семейное плавание. Совместное плавание детей и родителей в бассейне, длинной 25 метров с 4 дорожками. суббота, воскресенье с 8-15 до 14-15 В процессе занятий в семье укрепляются отношения между взрослыми и детьми, прививается любовь и потребность в систематических занятиях физической культурой. Родители и дети больше времени проводят вместе. ВАЖНО! Для заключения договора необходимо предъявить документ, удостоверяющий личность, а на занятие- медицинскую справку: Для взрослых и детей старше 14 лет: -отрицательный результат анализа ... Читать дальше » |
Фитнес-микс - это синтез популярных и эффективных направлений фитнеса, которые чередуются от занятия к занятию в течение месяца. Таким образом, вы можете попробовать разнообразную нагрузку, где каждая тренировка принесет свой эффект.
![]() Укрепление мышечного каркаса Повышение выносливости Снижение веса Улучшение обмена веществ Результат: от 477 ккал за 60' Расписание занятий: Вторник, четверг с 12.00 Разовое занятие - 300 руб. Абонемент на 8 занятия - 2000 руб. Абонемент на 12 занятий - 3000 руб. СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ: Разовое занятие - 300 руб. Абонемент на 8 занятий - 2000 руб. Абонемент на 12 занятий - 3000 руб. ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ ... Читать дальше » |
Фитнес в большом бассейне на 25 метров с 4 дорожками, многоступенчатой системой очистки и обеззараживания + тренажёрный зал S= 500кв.м с уникальной системой вентиляции где более 50 тренажеров, большая кардиозона, специальные тренажеры для кросс-fit и квалифицированный тренер в зале
![]() Абонемент полного дня Абонемент на 6 месяцев 22000 рублей (3667 руб./мес.) Абонемент на 12 месяцев 40000 рублей (3334 руб./мес.) Абонемент дневного пребывания (будни до 17.00) Абонемент на 6 месяцев 15000 рублей ( 2500 руб./мес.) Абонемент на 12 месяцев 28000 рублей (2333 руб./мес.) ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ lk.tyumen-judo.ru Где Вы можете: УВИДЕТ ... Читать дальше » |