+7(3452)290-535
menu
person

ФИТНЕС «Тюмень-Дзюдо» ОЛИМПИЙСКИЙ УРОВЕНЬ!
❄ПОЗДРАВЛЯЕТ ВАС С НОВЫМ ГОДОМ!

Предлагаем поучаствовать в КОНКУРСЕ!
И получить один из призов на выбор:
• 3 АБОНЕМЕНТА в тренажёрный зал (8 занятий/месяц)
• 4 персональные ТРЕНИРОВКИ в тренажерный зал
• Кулинарный мастер-класс для детей от Семейного кафе Династия (ул. В. Гнаровской, д. 12 корп. 3) @dynasty72

Супер легкие условия:
1. Подпишитесь на наш акаунт https://vk.com/uslugi_tyumen_judo
2. Подпишитесь на наш акаунт https://www.instagram.com/uslugi_tyumen_jud ... Читать дальше »
Просмотров: 95 | Добавил: miheenkonatalja | Дата: 23.12.2021 | Комментарии (0)

На кануне Нового года, в малом бассейне Фитнес «Тюмень-дзюдо», пройдет праздник «Ёлочка на воде» для детей 3-7 лет

Что это такое?
Это специальное новогоднее мероприятие, объединяющее в себе: праздник, занятие, элементы соревнований, и конечно же, игры! Тренер в воде дает различные задания детям, выполняя эти задания дети наряжают елку. Тренер поздравляет детей с Новым годом и их спортивными достижениями.

ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ lk.tyumen-judo.ru
Где Вы можете:
УВИДЕТЬ наличие мест в группах ЗАПИСАТЬСЯ и ОПЛАТИТЬ занятия

ФИТНЕС «Тюмень-дзюдо» - ОЛИМПИЙСКИЙ УРОВЕНЬ
Время работы:
пн-пт с 06:30 до 22:00
сб, вс с 8:00 до 22.00 ... Читать дальше »
Просмотров: 96 | Добавил: miheenkonatalja | Дата: 22.12.2021 | Комментарии (0)

Спешим сообщить вам важную информацию!
Наша организация вошла в перечень 56 учреждений Тюменского региона, осуществляющих физкультурно-оздоровительные услуги, за которые россияне смогут получить социальный налоговый вычет.
В 2023 году наши клиенты воспользуются социальным налоговым вычетом за оказанные центром физкультурно-оздоровительные услуги за 2022 год.
Оформить вычет можно будет и за себя, и за детей.
Так, например, при оплате 100 тысяч рублей на физкультурно-оздоровительные услуги за год, вычет составит 13 тысяч рублей.

❗Не упустите возможность воспользоваться оплатой через Личный кабинет! Кроме экономии 3% при оплате онлайн, Вам не придется хранить чеки, они будут приходить на электронную почту, а так же оставаться в мо ... Читать дальше »
Просмотров: 128 | Добавил: miheenkonatalja | Дата: 14.12.2021 | Комментарии (0)

Аквааэробику многие считают развлечением для неповоротливых бабушек. И это заблуждение! Вам она тоже будет полезна. И об этом заявляют учёные.

Вода— в 800 раз плотнее воздуха, и выполнение упражнений в ней заставляет мышцы постоянно преодолевать это сопротивление, что попутно развивает выносливость и силу. Не говоря уже о том, что, находясь в состоянии гидростатической невесомости, вы снижаете нагрузку на суставы, а с ней и риск любых травм.

Ваши движения в воде — то же самое, что упражнения с сопротивлением, для всех мышц тела. А значит — хорошая водная тренировка ещё и подстёгивает метаболизм: калории продолжают таять и после заплыва.

Полюбите аквааэробику — она ответит вам взаимностью.

Расписание занятий:
« ... Читать дальше »
Просмотров: 248 | Добавил: miheenkonatalja | Дата: 30.11.2021 | Комментарии (0)



Хотите заниматься фитнесом уже сейчас, а возможности оплатить нет?

Мы решили эту проблему!
ФИТНЕС «Тюмень-дзюдо» предлагает воспользоваться рассрочкой платежа.
В этом случае, Вы можете сразу пользоваться услугами центра, а оплачивать в несколько этапов!
Приобретайте абонемент «Безлимит» на 12 месяцев стоимостью 12000 руб. в рассрочку на 4 ежемесячных платежа по 3000 руб.
И абонемент «Вечерний безлимит» на 12 месяцев стоимостью 10000 руб. в рассрочку 4 ежемесячных платежа по 2500 руб.

*«Вечерний безлимит»
В любой день недели с 17.00-22.00
неограниченное количество посещений и времени пребывания

Предложение для каждого.

... Читать дальше »
Просмотров: 111 | Добавил: miheenkonatalja | Дата: 30.11.2021 | Комментарии (0)

Ура! Сегодня пятница, конец рабочей недели, а значит уже завтра выходные!
Самое время расслабиться и отдохнуть!
Ведь именно в выходные, у нас в центре проводится семейное плавание.

Приходите к нам поплавать всей семьей

суббота с 8-15 до 14-15
воскресенье с 08:15-15:15

Совместное плавание детей и родителей в бассейне, длинной 25 метров с 4 дорожками.

В процессе занятий в семье укрепляются отношения между взрослыми и детьми, прививается любовь и потребность в систематических занятиях физической культурой. Родители и дети больше времени проводят вместе.

ВАЖНО! Для заключения договора необходимо предъявить документ, удостоверяющий личность, а на занятие- медицинскую справку:
Для в ... Читать дальше »
Просмотров: 184 | Добавил: miheenkonatalja | Дата: 26.11.2021 | Комментарии (0)

Занятия проводятся для людей с нулевой подготовкой, имеющих страх перед водой, повысим уверенность у тех, кто умеет плавать, но неуверенно чувствует себя на открытой воде; умеющих плавать и желающих улучшить технику плавания и скорость.

Занятия проходят еженедельно:
вторник, четверг (10:30)
инструктор Филипчук Вера Ивановна общий стаж работы с 1977 года. Вера Ивановна в 2000 году награждена почетной грамотой Министерства образования Российской Федерации как участница финала V Всероссийского конкурса «Мастер пед ... Читать дальше »
Просмотров: 194 | Добавил: miheenkonatalja | Дата: 24.11.2021 | Комментарии (0)

Судороги при плавании – явление нередкое. Непроизвольный мышечный спазм во время плавания, острая боль и ощущение, будто мышца стала «каменной» – вот на что похожи судороги. Они могут длиться несколько минут, и потом некоторое время остаются болезненные ощущения.

Чаще всего в бассейне сводит икроножные мышцы, иногда стопу или бедро. Причин возникновения судорог много: часть связана с проблемами, которые отследить и исправить проще, а часть – с более серьёзными патологиями.

✔Те, которые исправить проще:
▫резкая высокая нагрузка или резкое повышение объёмов тренировок;
▫переутомление после непривычно долгой тренировки;
▫непривычные движения;
переохлаждение и вызванное ими сужение сосудов;
▫недостаточная размин ... Читать дальше »
Просмотров: 102 | Добавил: miheenkonatalja | Дата: 23.11.2021 | Комментарии (0)

Всем нам хочется быть здоровыми, выглядеть спортивно и подтянуто, это одна из главных причин пойти в спортивный зал.
Но для того чтобы занятия не навредили вашему здоровью, нужно соблюдать правильную технику выполнения упражнений. А иногда, некоторые упражнения могут нанести вам вред.
Далее перечислю упражнения которые в случае неправильной техники выполнения, могут навредить вашему позвоночнику.

Скручивание на наклонной скамье, или упражнение на пресс.
При неправильном выполнении:
- тренируется не мышцы брюшного пресса, а в основном подвздошно-поясничная мышца (рисунок 1). ... Читать дальше »
Просмотров: 129 | Добавил: miheenkonatalja | Дата: 17.11.2021 | Комментарии (0)

«ЦОП «Тюмень-дзюдо» дарит скидку -3% при оплате онлайн в личном кабинете lk.tyumen-judo.ru !



Скидка действует с 1.11.2021 в течении 3 месяцев. Акция проводится в личном кабинете lk.tyumen-judo.ru .
В период действия Акции при онлайн оплате картой в личном кабинете покупателям предоставляется скидка 3% от действующей стоимости услуги

ФИТНЕС «Тюмень-дзюдо» - ОЛИМПИЙСКИЙ УРОВЕНЬ
г. Тюмень, ул. В. Гнаровской, д, 1, тел. 290-535
Время работы с Пн по Пт с 06:30 до 22:00
Сб, Вс с 08:00 до 22:00
Viber +7 908 871 75 24
Просмотров: 115 | Добавил: miheenkonatalja | Дата: 08.11.2021 | Комментарии (0)

« 1 2 3 4 5 ... 7 8 »