Что такое коронавирус?
Новый коронавирус — респираторный вирус (возбудитель ОРВИ). Он передается главным образом воздушно-капельным путем в результате вдыхания капель, выделяемых из дыхательных путей больного: например, при кашле или чихании, а также капель слюны или выделений из носа. Также он может распространяться, когда больной касается любой загрязненной поверхности, например, дверной ручки. В этом случае заражение происходит при касании рта, носа или глаз грязными руками.

Какие симптомы коронавируса?
К наиболее распространенным симптомам COVID-19 относятся:
— повышение температуры тела;
— сухой кашель;
— утомляемость.
К более редким симптомам относятся боли в суставах и мышцах, заложенность носа, головная боль, конъюнктивит, боль в горле, диарея, потеря вкусовых ощущений или обоняния, сыпь и изменение цвета кожи на пальцах рук и ног.
Немедленно обратитесь к врачу, если у вас повысилась температура, появил ... Читать дальше »

Расписание:
Йога Айенгара
вторник и четверг 8.00-9.00

ЙОГА для беременных
вторник и четверг 9.00-10.00

ФИТНЕС-МИКС
(КАЛЛАНЕТИКА, ПИЛАТЕС, СТРЕЙЧИНГ)
вторник и четверг 12.00-13.00

КИТАЙСКАЯ ГИМНАСТИКА
совмещает дыхательные упражнения системы цигун с движениями тайцзицюан
вторник и четверг 19.30-20.40


ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ lk.tyumen-judo.ru
Где Вы можете:
УВИДЕТЬ наличие мест в группах ЗАПИСАТЬСЯ и ОПЛАТИТЬ занятия

ФИТНЕС «Тюмень-дзюдо» - ОЛИМПИЙСКИЙ УРОВЕНЬ
г.Тюмень, ул. В. Гнаровской, д, 1, тел. 290-535
Время работы с Пн по Пт с 06:30 до 22:00
Сб, Вс с 08:00 до 22:00
Viber +7 908 871 75 24

Уважаемые посетители!
Обращаем Ваше внимание на график работы.
12 июня-День России.
Выходной день, центр не работает!



ФИТНЕС «Тюмень-дзюдо» - ОЛИМПИЙСКИЙ УРОВЕНЬ
г.Тюмень, ул. В. Гнаровской, д, 1, тел. 290-535
Время работы с Пн по Пт с 06:30 до 22:00
Сб, Вс с 08:00 до 22:00
Viber +7 908 871 75 24

Знаем, что вы этого ждали!
Со следующего вторника, 18 мая занятия по Китайской гимнастике переносятся на вечернее время!
Расписание занятий: вторник и четверг в 19.30, на 3-м этаже центра.

Китайская гимнастика-
Самый Простой Способ Восстановления Здоровья и психологического равновесия в Любом Возрасте!

Чем же этот способ прост?...
Все, что в нем используется, - естественные механизмы, заложенные в нас самой природой - это движение и дыхание.
Название цигуна "Инь-Ян" - переводится как равновесие (равновесие иньской и янской энергий в организме). В его основе уникальное открытие китайской медицины о возможностях нашего организма самостоятельно восстанавливать утраченные функции.

Попробуйте эффекти ... Читать дальше »

Данная процедура сочетает в себе несколько лечебных методик: это массаж, оздоровительные ванны и термотерапия.
⠀
Чем полезен гидромассаж ⠀
✓Стимулирует кровообращение, способствуя выведению лишней жидкости из организма. Благодаря этому гидромассаж помогает снять отеки, очиститься от токсинов и шлаков.
✓Разминает бугорки целлюлита, «разбивает» их и разглаживает кожу. Одновременно снижается вес и корректируется фигура.
✓Нормализует работу сердца
✓Гармонизирует работу органов брюшной полости
✓Улучшает перистальтика кишечника, он приобретает правильное положение
✓Активизирует нервную систему. В зависимости от температуры воды оказывать бодрящее или успокаивающее воздействие на организм

ЗАПИСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ 2 ... Читать дальше »

Получатель подарочного сертификата не ограничен в выборе!

Он может обменять сертификат на услуги:
Тренажерного зала
Большого бассейна
• начальная подготовка, с 7 лет
• свободное плавание
• аквааэробика
Малого бассейна:
• "Аква-малыш" с 3 до 7 лет
• "Мама+малыш" с 9 мес до 3 лет
Фитнеса, Йоги, Китайской гимнастики, ЭкспрессФита
Массажа

В продаже имеются подарочные сертификаты номиналом 1000, 3000, 5000 рублей.

Приобрести подарочный сертификат можно у администраторов по ул. В. Гнаровской 1
Подробная информация по телефону 290-535 (доб. 100, 101 или 102).

*Срок действия подарочного сертификата: 3 месяцев с момента покупки.
*Подаро ... Читать дальше »

Маленький австралийский городок Балмэйн так и остался бы никому не известным населенным пунктом, если бы в 1937 году там не появилась на свет девочка, которой суждено было перевернуть все общепринятые представления о женском плавании.
Австралийская пловчиха Дон Фрезер начала заниматься плаванием после тяжёлой болезни полиомиелита (детский спинномозговой паралич, острое, высококонтагиозное инфекционное заболевание). Отправляя свою 14-летнюю дочь заниматься плаванием, родители Дон Фрейзер вовсе не мечтали о том, что она прославиться.

... Читать дальше »

Это подарок для ценителей здорового образа жизни.

Получатель подарочного сертификата не ограничен в выборе!

Он может обменять сертификат на услуги:
Тренажерного зала
Большого бассейна
• начальная подготовка, с 7 лет
• свободное плавание
• аквааэробика
Малого бассейна:
• "Аква-малыш" с 3 до 7 лет
• "Мама+малыш" с 9 мес до 3 лет
Фитнеса, Йоги, Китайской гимнастики, ЭкспрессФита
Массажа

В продаже имеются подарочные сертификаты номиналом 1000, 3000, 5000 рублей.

Приобрести подарочный сертификат можно у администраторов по ул. В. Гнаровской 1
Подробная информация по телефону 290-535 (доб. 100, 101 или 102).

*Срок действия подарочного ... Читать дальше »

Те кто систематически плавают, меньше подвержены стрессам и легче выходят из конфликтных ситуаций.
Достаточно всего полчаса провести в бассейне, чтобы полностью избавиться от последствий трудового рабочего дня и набраться энергии и сил.
Плавание с самого раннего возраста является отличной профилактикой простудных заболеваний и более лёгкой их переносимости.
Проверить все эти фантастические свойства плавания на себе можно уже сейчас, в ФИТНЕС «Тюмень-дзюдо», ведь у нас есть программы для людей всех возрастов и уровней подготовки!

Информация от инструктора бассейна Нагирняк Вадима

Расписание занятий инструктора:
Начальная подготовка
дети с 7 лет:
Вт, Ср, Чт, Пт 15:00 15:45 16:30 17:15
Вт, Чт 14:1 ... Читать дальше »

Вышедший на пробежку олимпийский чемпион по плаванию Шаварш Карапитян прыгнул в воду, нырнул и разбив стекло автобуса, достал с глубины 20 человек.
Герой получил множество порезов и слег с пневмонией от переохлаждения.
Мимо Ереванского водохранилища проезжал троллейбус номер 15. Пробегавшие рядом братья Карапетяны и тренер обратили на него внимание, потому что транспорт ехал уж слишком быстро. Буквально через несколько мгновений он, проскакав по песчаной дамбе, улетел в воду и начал тонуть. Когда Шаварш прибежал на берег, видны были ... Читать дальше »