Сначала давайте посмотрим, почему китайская гимнастика способствует оздоровлению организма человека, исходя из современных исследований, затем обратимся к исследованиям, проводимым в Китае еще в прошлом веке и опубликованных в одной авторитетной книге по цигун «300 вопросов о цигун» авторов Линь Хоушен, Ло Пэйюй.

1) Первое, что бросается в глаза - это движение. Упражнения, выполняемые в достаточном количестве. Человек не может жить без движения, а в комплексе цигун все упражнения выстроены особенным образом, чтобы разминались и разогревались определенные участки тела в нужной последовательности.

2) От неспешных, монотонно-повторяющихся движений и определенного дыхания, мозг человека впадает в определенные ритмы - альфа-ритмы, а ученые уже выя ... Читать дальше »