28 февраля 2021 года в 14.00 в ЦОП ТЮМЕНЬ ДЗЮДО
(ул. Гнаровской 1, 1 этаж, тренажёрный зал)

❗Бесплатный мастер-класс «Здоровая спина» -
Вы ознакомитесь с комплексом упражнений, направленных на укрепление мышц спины, развитие гибкости позвоночника, раскрытие плечевых суставов и формирование красивой осанки.
С помощью определённой серии упражнений Вы сможете предотвратить боли в позвоночнике, сформировать красивую и ровную спину, улучшить работу печени, поджелудочной железы, почек и надпочечников, пищеварительной и мочеполовой системы, избавитесь от жировых отложений в области бедер, а также укрепите мышцы живота, ягодиц и ног.

Проводит опытный профессиональный тренер Кузнецов Мирослав (тренировочный стаж в тренажерно ... Читать дальше »