09:50 Влияние занятий плаванием на дыхательную систему. | |
| Плавание способствует повышению силы дыхательных мышц и увеличению их тонуса, усиливает вентиляцию легких, способствует увеличению жизненного объема легких. Дыхание пловца согласовано с движениями его конечностей. Один цикл движений руками как правило выполняется за один вдох и выдох. Так как при плавании тратится много энергии, потребность в кислороде растет. Именно поэтому пловец стремится максимально полно использовать каждый вдох. Более полному выдоху способствует давление воды на грудную клетку, оно же способствует развитию мышц, расширяющих грудную клетку. В итоге занятий плаванием увеличивается жизненная емкость легких и повышаются функциональные возможности дыхательной системы. Информация от инструктора бассейна Нагирняк Вадима  Начальная подготовка, дети с 7 лет: Вт, Ср, Чт, Пт 15:00 15:45 16:30 17:15 Вс 9:00, 9:45, 14:15, 15:00 Дети 14 лет и старше Ср, Пт 19:30, 20:15, 21:00 Вс 15:45, 16:30 Продолжительность занятия 45 минут ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ lk.tyumen-judo.ru Где Вы можете: УВИДЕТЬ наличие мест в группах ЗАПИСАТЬСЯ и ОПЛАТИТЬ занятия ФИТНЕС «Тюмень-дзюдо» - ОЛИМПИЙСКИЙ УРОВЕНЬ г.Тюмень, ул. В. Гнаровской, д, 1, тел. 290-535 Время работы: пн-пт с 06:30 до 22:00 сб, вс с 8:00 до 22.00 Viber +7 995 302 70 87 | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |