11:01 Удивительная польза плавания | |
| Те кто систематически плавают, меньше подвержены стрессам и легче выходят из конфликтных ситуаций. Достаточно всего полчаса провести в бассейне, чтобы полностью избавиться от последствий трудового рабочего дня и набраться энергии и сил. Плавание с самого раннего возраста является отличной профилактикой простудных заболеваний и более лёгкой их переносимости. Проверить все эти фантастические свойства плавания на себе можно уже сейчас, в ФИТНЕС «Тюмень-дзюдо», ведь у нас есть программы для людей всех возрастов и уровней подготовки! Информация от инструктора бассейна Нагирняк Вадима  Расписание занятий инструктора: Начальная подготовка дети с 7 лет: Вт, Ср, Чт, Пт 15:00 15:45 16:30 17:15 Вт, Чт 14:15 Вс 9:00, 9:45, 14:15, 15:00, 16:30 Дети 14 лет и старше Ср, Пт 19:30, 20:15, 21:00 Вс 16:30 Продолжительность занятия 45 минут ВАЖНО! При оформлении договора необходимо предъявить документ, удостоверяющий личность и медицинскую справку. Для получения медицинской справки необходимо: Для взрослых и детей старше 14 лет: -отрицательный результат соскоба на гименолепидоз (каждые 6 месяцев) Для детей до 14 лет: -отрицательный результат соскоба на энтеробиоз и гименолепидоз; -справку-допуск от педиатра (каждые 3 месяца). ВЗЯТЬ С СОБОЙ: плавательную шапочку, очки, нарукавники (для начинающих), купальник/плавки, сланцы, полотенце, мыло, мочалку. За 20 мин. до начала занятия сдать верхнюю одежду и обувь (в пакете) в гардероб. За 15 мин. до начала занятия пройти в зону бассейна, сдать пропуск на ресепшн и получить ключ от шкафчика. Пройти в раздевалку, раздеться и принять душ, надеть купальник/плавки и шапочку, выйти в зону чаши. После занятия (в течение 15 минут) переодеться, просушить волосы, сдать ключ от шкафчика на ресепшн, забрать пропуск, пройти к гардеробу. ФИТНЕС «Тюмень-дзюдо» - ОЛИМПИЙСКИЙ УРОВЕНЬ г.Тюмень, ул. В. Гнаровской, д, 1, тел. 290-535 Время работы с Пн по Пт с 06:30 до 22:00 Сб, Вс с 08:00 до 22:00 Viber +7 908 871 75 24 | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |