+7(3452)290-535
menu
person
ФИТНЕС И ЙОГА


ФИТНЕС-МИКС

Групповые занятия фитнесом предлагают на выбор занятия фитнесом или йогой. Помимо развития силы, координации и выносливости, скорости и ловкости, на групповых занятиях можно исправить осанку, укрепить сердечно сосудистую систему, улучшить свою гибкость. Здесь вы найдете все, чтобы привести свое тело в оптимальную форму, обрести душевное равновесие и получить заряд энергии.
ФИТНЕС-МИКС вторник, четверг 12.00-13.00
Подробную информацию о ценах Вы можете получить в Личном кабинете

ЙОГА

Польза ЙОГИ Айенгара для здоровья
1. Помогает бороться с болью в спине
2. Помогает бороться со стрессом
3. Улучшает качество сна
4. Поощряет более сбалансировано питаться
5. Улучшает координацию
А так же помогает повысить выносливость, укрепить кости и мышцы и стать более гибким и подвижным. Может ли тренировка приносить приятное умиротворение? А можно ли проработать каждую мышцу, ни разу не сбив дыхание? И возможно ли подтянуть тело, исправить осанку и избавиться от боли в спине, получая удовольствие от каждого движения своего тела?
Да! И все это дает нам йога - поистине тот самый вид физических нагрузок, который подойдет ВСЕМ, независимо от возраста и уровня физической подготовки. Быть красивой и здоровой это легко! Занятия проходят:
ЙОГА вторник, четверг с 08:00-09:00
ЙОГА для беременных, вторник, четверг с 09:00-10:00
Подробную информацию о ценах Вы можете получить в Личном кабинете