ФИТНЕС

ФИТНЕС-МИКС

Групповые занятия фитнесом предлагают на выбор занятия фитнесом. Помимо развития силы, координации и выносливости, скорости и ловкости, на групповых занятиях можно исправить осанку, укрепить сердечно сосудистую систему, улучшить свою гибкость. Здесь вы найдете все, чтобы привести свое тело в оптимальную форму, обрести душевное равновесие и получить заряд энергии.
ФИТНЕС-МИКС вторник, четверг 12.00-13.00
Подробную информацию о ценах Вы можете получить в Личном кабинете

КИТАЙСКАЯ ГИМНАСТИКА

Китайская гимнастика, для души и тела! Эта гимнастика объединяет в себе две более древние китайские гимнастики, совмещая дыхательные упражнения системы цигун с движениями тайцзицюань.
Расслабление всего тела, глубокое и естественное дыхание, плавные дугообразные движения – все это приводит к гармонии «внешнего» и внутреннего».
Прочищает каналы, кровеносные и лимфатические сосуды
Улучшает состояние костной, мышечной и пищеварительной систем
Дает возможность отдыха нервной системе
Улучшается координация функций различных органов тела
Занятия тайцзицюань дают оздоравливающий эффект при лечении таких заболеваний как неврастения, невралгия, гипертония, гастрит, болезни сердца артрит, диабет и другие.
Освоить его совсем не сложно, заниматься этой гимнастикой могут люди самых разных возрастов и даже те, которым далеко за шестьдесят!
Подробную информацию о ценах Вы можете получить в Личном кабинете