+7(3452)290-535
menu
person

⚠ЧТО ТАКОЕ Семейное плавание❓

▪Это 45 МИНУТ плавания в бассейне РОДИТЕЛЬ + РЕБЁНОК

❌БЕЗ ИНСТРУКТОРА

✅Вы сами формируете своё занятие! Можете использовать ЛЮБОЙ ИНВЕНТАРЬ (главное потом все убрать на место)

⚠КТО МОЖЕТ ХОДИТЬ❓

▪Дети от 5 лет и старше
▪ЛЮБОЙ ИЗ РОДИТЕЛЕЙ, а так же бабушки и дедушки

Наличие справок ОБЯЗАТЕЛЬНО

✅ВЫ можете выбрать удобное для Вас время:
суббота и воскресенье с 8-15 до 15-00
СТОИМОСТЬ 45 минут-
Разовое занятие (дети) - 345 руб.
Разовое занятие (взрослые) - 450 руб.

*Абонементы на 1 месяц:
Абонемент детский на 4 занятия - 1160 руб.
Абонемент взрослый на 4 занятия - 1750 руб ... Читать дальше »
Просмотров: 33 | Добавил: miheenkonatalja | Дата: 01.07.2022 | Комментарии (0)

В этом году вновь состоится традиционное шествие Бессмертного полка — мы все в едином порыве с портретами своих героических предков, победивших в Великой Отечественной войне, выйдем на улицы и площади города, чтобы почтить память победителей, разгромивших нацизм.
Каждый из вас может стать участником шествия, встав в строй Бессмертного полка с портретом своего героя — участника Великой Отечественной войны, труженика тыла, партизана, врача, узника концлагерей, словом, того, кто боролся за Великую Победу.

Время сбора: 9:00
Место сбора: на пересечении ул. Кирова с ул. Республики
Начало движения: 10:00
Маршрут движения: от ул. Республики до ул. Мельникайте

Приглашаем всех, кому дорога память о фронтовиках-победителях, с ... Читать дальше »
Просмотров: 70 | Добавил: miheenkonatalja | Дата: 06.05.2022 | Комментарии (0)

Друзья!
А вы знали, что в тренажёрный зал ФИТНЕС «Тюмень-дзюдо» можно приходить бесплатно?
Все приятные бонусы входят в акцию "Приведи друга"!

Вы (постоянный клиент тренажёрного зала) получаете пригласительное на бесплатные посещения для родственников, друзей, знакомых, которые ещё не познали прелести занятий в тренажёрном зале ФИТНЕС «Тюмень-дзюдо»

Ваш друг может посетить бесплатную тренировку в течении месяца с даты выдачи пригласительного билета, кроме того данный билет дает возможность приобрести годовой безлимитный абонемент за 8000 рублей (вместо 12000)

Вы получаете за пришедшего нового клиента, который приобрёл любой абонемент в тренажерный зал, подарок от центра на выбор:
•возможность приобрести годов ... Читать дальше »
Просмотров: 59 | Добавил: miheenkonatalja | Дата: 25.04.2022 | Комментарии (0)

Гиподинамия - БИЧ современной цивилизации!
Гиподинамия (от греческого hypo - внизу и dynamis - сила) - ослабление мышечной деятельности, вызванное сидячим образом жизни и ограничением двигательной активности.
Справедливость такого утверждения становится очевидной, если вспомнить, как формировался организм человека в процессе эволюции животного мира. Физическая активность была необходима нашим предкам просто для того, чтобы выжить. Древний человек вынужден был находиться в постоянном движении, чтобы добыть пищу и сохранить жизнь себе и своему потомству. Таким образом, потребность в движении была заложена в генах человека, как одно из условий для нормальной жизнедеятельности организма в суровых условиях внешней среды.

⚠Первыми от гиподинамии с ... Читать дальше »
Просмотров: 79 | Добавил: miheenkonatalja | Дата: 21.04.2022 | Комментарии (0)

Плавание способствует повышению силы дыхательных мышц и увеличению их тонуса, усиливает вентиляцию легких, способствует увеличению жизненного объема легких.

Дыхание пловца согласовано с движениями его конечностей. Один цикл движений руками как правило выполняется за один вдох и выдох. Так как при плавании тратится много энергии, потребность в кислороде растет.
Именно поэтому пловец стремится максимально полно использовать каждый вдох. Более полному выдоху способствует давление воды на грудную клетку, оно же способствует развитию мышц, расширяющих грудную клетку.

В итоге занятий плаванием увеличивается жизненная емкость легких и повышаются функциональные возможности дыхательной системы.

Информация от инструктора бассейна Нагирняк Вадима
... Читать дальше »
Просмотров: 78 | Добавил: miheenkonatalja | Дата: 20.04.2022 | Комментарии (0)

Уважаемые посетители центра, поздравляем Вас с наступающими майскими праздниками!

И напоминаем что 1, 2, 9 и 10 мая центр не работает!

Все остальные дни мы открыты для Вас в обычном режиме!


ФИТНЕС «Тюмень-дзюдо» - ОЛИМПИЙСКИЙ УРОВЕНЬ
г.Тюмень, ул. В. Гнаровской, д, 1, тел. 290-535
Время работы с Пн по Пт с 06:30 до 22:00
Сб, Вс с 08:00 до 22:00
Viber +7 908 871 75 24
Просмотров: 38 | Добавил: miheenkonatalja | Дата: 18.04.2022 | Комментарии (0)

Завтра на море и мама начала качать пресс?
Этим как и знакомству с водой необходимо заниматься заранее.
Особенно если у малыша есть страх воды, а страхи есть у многих детей, и их происхождение может быть самым разнообразным.
Наши инструктора помогут справляются с "водяными фобиями"
Поэтому рекомендуем Вам начать заранее и записать ребёнка на занятия уже сейчас, чтобы ваш отпуск прошёл на позитиве

От инструктора малого бассейна Богомоловой Александры.

Стоимость занятий:
*Разовые занятия:
Индивидуальное занятие - 1100 руб.
Разовое групповое занятие - 900 руб.

Абонементы на месяц:
Абонемент на 4 групповых занятий - 2750 руб.
Абонемент на 8 групповых занятий - 5300 руб. < ... Читать дальше »
Просмотров: 186 | Добавил: miheenkonatalja | Дата: 07.04.2022 | Комментарии (0)

Ура! Сегодня пятница, конец рабочей недели, а значит уже завтра выходные!
Самое время расслабиться и отдохнуть!

Ведь именно в выходные, у нас в центре проводится семейное плавание.
Совместное плавание детей и родителей в бассейне, длинной 25 метров с 4 дорожками.

суббота, воскресенье с 8-15 до 14-15

В процессе занятий в семье укрепляются отношения между взрослыми и детьми, прививается любовь и потребность в систематических занятиях физической культурой. Родители и дети больше времени проводят вместе.

ВАЖНО! Для заключения договора необходимо предъявить документ, удостоверяющий личность, а на занятие- медицинскую справку:
Для взрослых и детей старше 14 лет:
-отрицательный результат анализа ... Читать дальше »
Просмотров: 274 | Добавил: miheenkonatalja | Дата: 01.04.2022 | Комментарии (0)

Фитнес-микс - это синтез популярных и эффективных направлений фитнеса, которые чередуются от занятия к занятию в течение месяца. Таким образом, вы можете попробовать разнообразную нагрузку, где каждая тренировка принесет свой эффект.

Укрепление мышечного каркаса
Повышение выносливости
Снижение веса
Улучшение обмена веществ

Результат: от 477 ккал за 60'

Расписание занятий:
Вторник, четверг с 12.00

Разовое занятие - 300 руб.
Абонемент на 8 занятия - 2000 руб.
Абонемент на 12 занятий - 3000 руб.

СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ:
Разовое занятие - 300 руб.
Абонемент на 8 занятий - 2000 руб.
Абонемент на 12 занятий - 3000 руб.

ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ ... Читать дальше »
Просмотров: 66 | Добавил: miheenkonatalja | Дата: 28.03.2022 | Комментарии (0)

Фитнес в большом бассейне на 25 метров с 4 дорожками, многоступенчатой системой очистки и обеззараживания + тренажёрный зал S= 500кв.м с уникальной системой вентиляции где более 50 тренажеров, большая кардиозона, специальные тренажеры для кросс-fit и квалифицированный тренер в зале

Абонемент полного дня
Абонемент на 6 месяцев 22000 рублей (3667 руб./мес.)
Абонемент на 12 месяцев 40000 рублей (3334 руб./мес.)

Абонемент дневного пребывания (будни до 17.00)
Абонемент на 6 месяцев 15000 рублей ( 2500 руб./мес.)
Абонемент на 12 месяцев 28000 рублей (2333 руб./мес.)

ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ lk.tyumen-judo.ru
Где Вы можете:
УВИДЕТ ... Читать дальше »
Просмотров: 115 | Добавил: miheenkonatalja | Дата: 25.03.2022 | Комментарии (0)

1 2 3 ... 7 8 »